দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার উপায়

দুশ্চিন্তা এখন সবার জীবনেরই যেন একটি অংশ হয়ে গিয়েছে । কিন্তু কিছু সহজ উপায় জানলে আপনি খুব সহজেই আপনার দুশ্চিন্তাকে অনেকাংশে নিয়ন্ত্রন করতে পারবেন । মানুষ কেন দুশ্চিন্তা করে ? এর পিছনে থাকে লাখো কারন, কিন্তু দুশ্চিন্তা কি তার সমাধান করে দেয় ? আসলে এর উত্তর more...